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多选题

普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有（）。

A中低强度（30%－50%HRmax）逐渐达到中

B中低强度（40%－60%HRmax）逐渐达到中

C中低强度（50%－70%HRmax）逐渐达到中

D对健康状况不好的人进行小（30%－40%HRmax）到中低强度有氧运动

E对健康状况不好的人进行小（40%－50%HRmax）到中低强度有氧运动

正确答案

答案解析 

普通健康成年人的有氧运动强度：中低强度（40%－60%HRmax）逐渐达到中、高强度（60%－90%HRmax）。对健康状况不好的人进行小（30%－40%HRmax）到中低强度有氧运动。

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