单选题

发展有氧耐力最常用的锻炼手段是(　　)距离的跑。

A 400米以下

B 400～800米

C 800～1500米

D 1500米以上

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正确答案：A （备注：此答案有误）

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单选题

发展有氧耐力最常用的锻炼手段是(　　)距离的跑。

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有氧耐力又称()耐力。

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有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。

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低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在(　　)次／分之间，可以发展有氧耐力。

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单选题

对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，推荐每周运动时间为累计多少分钟。

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