三次大规模的研究发现，每晚睡7小时左右的人寿命最长。日本研究者的最新研究报告中提到，他们在大约10年时间内跟踪调查了104,010位成年人。一开始，参与者回答了有关睡眠方式、健康状况、精神状况和生活习惯的问卷调查，这些因素都可能影响寿命。 　　分析了上述因素后，发现平均每天睡7小时的成年人的死亡率最低。令人惊讶的是，更少的睡眠时间，甚至少到每晚4小时，都不会显著提高男性的死亡率。而如果女性的平均睡眠小于4小时，她们的寿命则会缩短。但是睡眠时间超过7小时的成年人，特别是女性，很可能在10年内去世。

问答题

三次大规模的研究发现，每晚睡7小时左右的人寿命最长。日本研究者的最新研究报告中提到，他们在大约10年时间内跟踪调查了104,010位成年人。一开始，参与者回答了有关睡眠方式、健康状况、精神状况和生活习惯的问卷调查，这些因素都可能影响寿命。　　分析了上述因素后，发现平均每天睡7小时的成年人的死亡率最低。令人惊讶的是，更少的睡眠时间，甚至少到每晚4小时，都不会显著提高男性的死亡率。而如果女性的平均睡眠小于4小时，她们的寿命则会缩短。但是睡眠时间超过7小时的成年人，特别是女性，很可能在10年内去世。

答案解析