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多选题

由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同,通常需要衡量和区分身体活动的强度;而下列关于衡量相对强度的最大心率百分比法叙述正确的有()。

A中等强度的心率一般定义在60%-75%HRmax

B粗略估算最大心率的公式,HRmax=220-年龄(岁)

C目前有推荐公式HRmax=220-年龄(岁),被认为可适用于所有年龄段和体适能水平的成年男女

D运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量,测量时间可以为15秒

E运动中的心率更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率

正确答案:A (备注:此答案有误)

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